委中穴
委中穴位於膝蓋正後方,膝窩横紋的中央。

主要功效是治療急性腰扭傷、坐骨神經痛、膝關節疼痛、下肢癱痪等,此穴位也有通經絡、散瘀血的作用。

睡眠中突然小腿抽筋,也能透過按摩委中穴緩解症狀,再伸展小腿即可鬆筋。
陽溪穴
陽溪穴位於手背外側部
拇指下方手掌與手腕相交的凹陷處,俗稱「鼻煙窩」。

主要功效是祛風瀉火,可以調整心跳與血壓,能有效舒緩頭痛、眼睛痛、牙痛、耳鳴、心煩以及手腕關節周圍、肩臂的痠痛或相關疾病。
陽陵泉穴
陽陵泉穴位於小腿外側,骨突起處的下方。

按摩陽陵泉穴有舒筋活絡、健膝、疏肝膽的作用
還可以緩解關節、神經痛。

現代人常發生的落枕、抽筋、踝關節扭傷等問題也都能透過按摩此穴位緩解。