一般生理期如果有不適,或是前三天量多,建議您多休息,不適合進行整復調理唷。
但若您身體沒有不適,或是已經接近尾聲,基本上不影響整復與按摩的狀況。
不管是爬山、游泳或騎腳踏車,還是籃球、羽球、桌球、網球和足球,甚或是有氧、瑜珈,皮拉提斯,任何您想得出來的戶外運動、室內運動通通都不影響喔!
所以,熱愛運動和健身的您,完全可以趁休息時間來保養身體!
困擾已久的不適狀況,常常是積年累月造成的,並不是一兩次的整復調理就能夠獲得全面的改善唷,要有穩定的調理週期,但太密集或是操之過急的調理,反而欲速則不達!